Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren zur Behandlung von psychischen, psychosozialen oder psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Ziel ist es, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, Unterstützung zur Bewältigung von Lebenskrisen zu bieten, inadäquate Verhaltens- und Denkweisen zu ändern sowie die Lebensqualität und Gesundheit zu fördern.

 

Verhaltenstherapie ist eine auf wissenschaftlichen Erkenntnissen fundierte Form von Psychotherapie. In der Therapie geht es vor allem um den Zusammenhang von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen im aktuellen Erleben und damit einhergehende Probleme und Leidenszustände. Dabei werden auch die individuelle Entstehungs- und Lerngeschichte berücksichtigt. Auf möglichst direktem Weg werden aktuelle Probleme ziel- und handlungsorientiert gelöst und eine hilfreiche Veränderung von Verhaltens- und Denkweisen angestrebt. Ziel ist es, dass Sie ihre Autonomie und Ihre Fähigkeit, das eigene Leben wirksam zu gestalten, zurückgewinnen. Das Vorgehen ist transparent und Sie werden aktiv in den therapeutischen Prozess einbezogen. Somit erlernen Sie eine langfristig nutzbare „Hilfe zur Selbsthilfe“.  

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Ich arbeite ebenso mit Methoden der Dialektisch-Behavioralen Therapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie der Schematherapie. ​

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